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瘦手臂哑铃多少kg

我的手臂上有很多的赘肉,显得手臂特别的粗,用什么方法可以手臂呢?

提问者:qyfd17083   关注人数:240 |  2020-04-23 11:05:05
解答

最佳回复 2020-08-13 14:40:00
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰,不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.

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