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经常喝木瓜奶有助于丰胸，因为青木瓜含有维生素A，牛奶中含有蛋白质，可以加快胸部的生长发育。但是丰胸的效果短期内并不明显，需要很长时间才能喝完。求美者也可以做一些丰胸运动，比如丰胸运动和俯卧撑。
1.木瓜黑豆汤木瓜黑豆汤以青木瓜、黑豆、雪莲、百合为主要食材。木瓜能治胃病，助消化，促进胸部发育；黑豆滋肾养阴；雪莲富含蛋白质；百合润肺益气。黑枣和甘蔗被用来代替天然糖。这汤可以放冰箱里喝，对成熟的美女也有效果！2.蜂蜜牛油果汁牛油果盛产于台湾省，又叫牛油果，超市的进口水果货架上都有。牛油果梨含有丰富的不饱和脂肪酸，可以增加乳房组织的弹性，其丰富的维生素A可以促进女性激素的分泌，使乳房脂肪始终处于饱满状态。将牛油果去皮，切成块，制成牛油果汁，加入适量蜂蜜饮用。此外，除了喝上述食物，最重要的是口服代谢营养素。坚持一段时间，可以疏通乳房，补充乳房营养，激活乳房的二次发育，从而达到丰胸的目的。
无论丰胸产品是饮用还是外用，只要符合以下三个条件，选出来的就是优质的：看成分，只有保证丰胸产品成分的天然性，才能保证人体的安全。所以，消费者在购买丰胸产品时，首先要注意的是产品的成分。一些打着快速丰胸旗号的产品，大多添加了禁用激素成分，不仅达不到预期效果，甚至会给乳房健康带来危害。因此，消费者不仅要注意丰胸的速度，更要注意安全和健康。二、看口碑无论在哪个行业，口碑都是检验一个产品是否有效最重要的试金石。广告打得再好，也没有消费者的口碑更有说服力。一款效果好的丰胸产品不是商家吹出来的，只有真正被消费者认可的产品才是好产品。所以买丰胸产品一定要买口碑好的产品，你说的产品效果最好。3.看看国家认可的合格产品的效果和售后服务，会远远大于小作坊的“三无产品”。国家美国食品药品监督管理局对丰胸产品等特殊用途化妆品有一套严格的审批监管制度，只有通过相关检测且人体试验安全后才能批准销售。所有合格的丰胸产品应具有国家批准的特殊用途化妆品批号。为了方便消费者查询和监督，国家美国食品药品监督管理局在其官方网站上公布了所有合格的丰胸产品。
丰胸有两种安全科学的手术方法：一种是自体脂肪移植丰胸；另一个是假体丰胸。自体脂肪移植丰胸不适合底子小、太瘦的人。一次手术达不到预期效果，一般需要2-3次。自体脂肪移植丰胸的优点是针孔微创手术，无需住院，不影响正常生活。假体丰胸可以一次性达到预期效果。手术一般采用腋下小切口，术后一周拆线，术后疤痕不易看到。丰胸手术不会影响原有的哺乳功能和乳腺检查。隆胸假体不会致癌、致病，手术效果可靠、稳定。植入的假体可以完全取出，一般不会导致不可逆的并发症。乳晕过度多见于女性怀孕后和哺乳期，常伴有乳房过度或乳房下垂，而男性乳房发育较为常见。它往往是母乳喂养时乳房肿胀的结果，然后乳房变小，所以经常与乳房下垂有关。为了恢复美丽的乳晕，乳晕缩小是必要的。传统上，割包皮是从乳晕外环开始的，因为它只能切除乳晕最暗的部分，使正常颜色的皮肤向内收缩，但这往往会在乳晕周围造成一圈白色疤痕。目前乳晕复位比较简单，可以在局麻下进行，手术可以采用环形切口或扇形切口。手术不伤乳头和乳腺组织，切口痕迹残留在乳晕边缘或乳晕内，一般不明显。术后只覆盖纱布，不用换药，服用抗生素。术后7-8天可取出缝线。乳晕缩小手术后，乳晕恢复正常大小，无明显疤痕。如果乳头过长，或者乳头的形状不光滑，或者两侧不对称得到矫正，那么改善的唯一方法就是手术，而乳头缩小手术的目的就是让内缩的乳头达到拔出的效果，或者过长的乳头变得适中，过大的乳头也可以变小。在实施这些手术时，我们会尽量避免损伤乳头的感觉神经，避免乳头缩小手术效果不佳。乳头缩小和整形都是在乳晕内进行，手术比较小。乳头缩小整形后不会留下疤痕。正常情况下，乳头的感觉神经不会受到损伤，术后乳头的正常感觉也不会受到阻碍。女性可以在母乳喂养前后进行乳头缩小手术。术后不影响乳头的感觉和哺乳功能，无疤痕，不影响任何生活和工作。
