在平时注意饮食调理也能丰胸,效果也是很好的.黄豆内富含蛋白质,卵磷脂,还有“植物雌激素”.其中黄豆含有的“异黄酮 类”还能提高内雌激素的分泌,这些都能起到丰胸的效果.黄豆的做法有很多 ,如煮黄豆.材料：黄豆约半斤,葱丝,姜丝,酱油,红葡萄酒,白糖适量.做 法：首先将黄豆洗净,泡水12小时,泡涨后,放锅中,煮熟,捞出,炒锅烧热, 倒适量油,倒入葱,姜,黄豆,翻炒一会儿,倒入白糖,葡萄酒,酱油,煮开, 改小火焖一会儿,再打火收汁,盛出,晾凉就可以了.